Vantaggi di una carriera più efficiente

Una gara più efficiente vi fornirà un miglioramento del vostro movimento. Sarete in grado di muovervi meglio e con meno sforzo perché tutta la vostra energia di movimento sarà utilizzata solo nel movimento orizzontale in avanti.

L'obiettivo è quello di risparmiare sulla meccanica e sul consumo di energia. Ma attenzione, perché il lavoro di potere è strettamente legato a questo.


Vantaggi di una gestione più efficiente


1) Ridurrete i movimenti oscillatori del vostro corpo.

2) Ridurrete al minimo le pressioni sulle articolazioni prodotte dall'impatto.

3) Ridurrete la pronazione della vostra impronta.

4) Minore rischio di lesioni.

5) I vostri muscoli richiederanno meno ossigeno e farete un uso migliore dell'energia prodotta.

6) Migliore controllo del proprio corpo grazie alla possibilità di modificare il ritmo e di camminare più facilmente.


Secondo gli ultimi studi, l'impatto sul pavimento sostenendo la parte centrale del piede aiuta a raggiungere tutti questi vantaggi e, al contrario, chi cade con il tallone ha un rischio maggiore di infortunio e sfrutta peggio il movimento, spendendo anche più energia.



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