Perché seguire un piano di formazione?

Grazie ai piani di allenamento potrai ottenere di più da ogni allenamento e non perdere tempo a cercare una missione che senza un copione chiaro e preciso può diventare impossibile, rendendoti disperato al punto di considerare se rinunciare a correre per un altro sport.

Qualunque cosa facciate, assicuratevi che un professionista dello sport vi guidi nella vostra preparazione e vi dica come fare.

Se vi siete prefissati un obiettivo particolare, il vostro allenatore dovrebbe scegliere il piano migliore in base alle vostre capacità e al tempo a vostra disposizione. A volte, anche se si segue un piano di allenamento al top e il proprio allenatore è uno dei migliori del paese, anche se si è fatto tutto l'allenamento, bisogna tenere presente che non sempre le cose andranno come si vuole.

I principi di continuità, progressività e modularità dovrebbero essere presenti fin dall'inizio.

Ciò che è chiaro è che quanto più si è chiari sui propri obiettivi a breve, medio e lungo termine e quanto più il proprio allenatore ne è a conoscenza, tanto meglio il piano di allenamento può essere orientato verso tali obiettivi e tanto maggiori sono le probabilità di successo.



10 commenti


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